오디의 효능과 먹는법 총정리! 오디청 효과부터 부작용까지 알아보기.봄에서 여름으로 넘어가는 길목, 한강 산책로에서 검은 진주처럼 맺힌 오디를 본 적 있으신가요?사실 저도 오디를 처음 본 건 10년 전 아파트 단지 입구에 야채 아주머니가 이상한 열매를 팔더라고요.그때는 이름도 모르고 그냥 단 거라고만 생각했어요. 그것을 사다가 과일주를 닮갔어요.나중에 알어보니 오디주. 50대가 되니 ‘오디의 효능’이라는 말이 훅 들어오더라고요.1. 오디? 뽕나무 열매라고요?오디는 뽕나무의 열매입니다. 뽕잎은 누에의 먹이로 잘 알려져 있고요,오디는 그보다 덜 알려져 있지만 건강 효능만큼은 절대 뒤지지 않습니다.흑자색 과일 특유의 항산화 성분이 매우 풍부하다는 점, 알고 계셨나요?2. 오디의 주요 효능항산화 작용: 오디는 ..
