나를 위한 힐링 여행은 나를 재발견 하기 위한 것입니다.살다 보면 어느 순간, 이유 없이 마음이 무겁고 지칠 때가 있습니다. 그럴 땐 단순히 쉬는 것만으로는 부족하고, 나를 다시 들여다보는 시간이 필요합니다. 오늘은 그런 순간을 위한 특별한 제안, 바로 멘탈 케어를 위한 힐링 여행을 소개해드릴게요.▣마음을 챙기는 여행, 어디로 떠날까요?1. 마음챙김 여행이란?마음챙김(Mindfulness)은 현재의 나를 온전히 느끼고 받아들이는 연습입니다. 스마트폰도, 소음도 멀리한 곳에서 나만의 시간을 갖는 마음챙김 여행은 스트레스와 불안을 가라앉히는 데 큰 도움이 됩니다.추천 여행지완도 청산도 슬로시티 – 천천히 걷기 좋은 섬, 자연 속 고요한 쉼양평 두물머리 – 강가에서 명상하며 나를 돌아볼 수 있는 곳강원 인제 ..