도파민 디톡스로 나를 다시 새롭게 만들어요.– 스마트폰 중독에서 벗어나 뇌를 리셋하는 방법 –최근 들어 집중력이 떨어지고, 사소한 일에도 금방 지치지는 않으셨나요?하루에도 수십 번 휴대폰을 들여다보며 피곤함만 쌓이는 날들…그렇다면 지금, 당신의 뇌는 도파민 중독 상태일 수 있습니다.오늘은 뇌의 피로를 풀고 집중력을 회복할 수 있는 실천법,바로 도파민 디톡스 방법을 소개해 드립니다.직장인, 학생, 창작자 누구에게나 꼭 필요한 집중력 향상 루틴, 지금 바로 시작해보세요.▣도파민 중독이란?**도파민(Dopamine)**은 뇌에서 ‘보상’을 담당하는 신경전달물질입니다.스마트폰, SNS, 게임, 유튜브 등 빠른 자극을 반복해서 받으면뇌는 점점 더 강한 자극만을 원하게 되고,결국 일상적인 활동(공부, 업무 등)에는..
