수박 한통 칼로리부터 수박주스, 수박화채까지 총정리! 다이어트에 괜찮을까?수박, 여름만 되면 냉장고 한 켠을 차지하는 국민 과일이죠.수박을 시원하게 맘꺽 먹고 싶은데 살이 찔까 걱정이죠 ?그러면 그 수박, 얼마나 먹어야 적당한 걸까요? “수박은 다 물이니까 괜찮아~”라는 말, 과연 진실일까요?▣ 수박 한통 칼로리? 의외로 놀라운 숫자우선 숫자부터 보죠.수박 100g의 칼로리는 약 30kcal 정도입니다.출처: 식품안전나라꽤 낮아 보이죠? 하지만 한 통이 문제입니다.수박 한 통 무게 평균: 5~8kg과육 비율 약 70% → 실섭취량 3.5~5.6kg칼로리로 환산 시: 1,050~1,680kcal네, 라면 3개 먹은 거랑 비슷한 칼로리입니다.심지어 국물 없이 라면만 먹었을 때랑요...▣ 더벤티·컴포즈·메가커..
