요오드 2

갑상선 약 효과 식사 타이밍이 관건

갑상선 약 효과, 식사 타이밍이 관건!갑상선 약, 왜 공복에 먹으라고 할까갑상선 항진증이나 저하증으로 약을 복용하는 사람이라면, 매일 아침 공복에 약을 먹으라는 말을 한 번쯤 들었을 것이다. 왜 하필 아침이고, 왜 꼭 공복이어야 할까? 이유는 간단하다. 갑상선 약의 흡수율은 공복일 때 가장 좋기 때문이다. 대표적인 약인 레보티록신(Levothyroxine)은 위장에서 흡수되는데, 식사나 커피, 유제품 등이 약물 흡수를 방해할 수 있다. "식사와 몇 시간 간격이 적당할까?"갑상선 약은 보통 식사 30분~1시간 전, 혹은 식사 후 4시간 후에 복용하는 것이 이상적이라고 한다. 특히 아침 공복 복용이 가장 권장된다. 하지만 아침을 거르기 어려운 사람이라면 저녁 공복 복용도 대안이 될 수 있다. 단, 다른 약과..

건강 ,의학 2025.06.30

갑상선 항진증에 좋은 음식 의외로 이것

갑상선 항진증에 좋은 음식, 의외로 이것!갑상선 기능 항진증(Graves' disease, Basedow disease)은 우리 몸의 대사를 빠르게 만들어 피로감, 체중 감소, 불면, 심장 두근거림 등을 유발합니다. 그런데 이런 복잡한 증상을 *‘음식’*으로도 어느 정도 조절할 수 있다는 사실, 아시나요?"갑상선에 기름을 붓는 음식은 피하자!"기본적으로 항진증 환자에게 요오드는 중요한 키워드입니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 원료가 되기 때문에, 과다 섭취 시 증상이 악화될 수 있습니다. 다시마, 미역국, 김 등은 건강식으로 보이지만 항진증 환자에게는 피해야 할 수 있습니다. 하지만! 여기서 반전. 요오드가 많다고 해서 모두 나쁜 건 아니며, 개인의 상태에 따라 다르게 적용됩니다. 반드시 의사와 상담하세요..

건강 ,의학 2025.06.30