올리브오일 레몬즙 후기! 피부에 놀라운 변화가?최근 건강 커뮤니티와 SNS에서 올리브오일과 레몬즙을 섞어 공복에 마시는 건강 습관이 관심을 끌고 있습니다. 특히 이 조합이 피부 건강, 배변 활동, 간 기능 개선 등에 효과가 있다는 다양한 정보와 후기가 쏟아지고 있는데요. 이번 글에서는 이 조합의 효능과 부작용, 섭취 시 주의점에 대해 과학적 근거를 중심으로 알아봅니다.▣ 올리브오일과 레몬즙, 각각의 효능1. 올리브오일 (Extra Virgin Olive Oil)불포화지방산이 풍부: 피부 세포막을 건강하게 유지항산화 작용: 폴리페놀, 비타민 E가 포함되어 노화 방지, 피부 탄력 유지소화기 기능 개선: 담즙 분비를 촉진해 소화와 배변에 도움출처: Harvard T.H. Chan School of Public..
