올리브오일 공복 부작용 과 주의할 점 및 놀라운 효능 정리지중해의 뜨거운 햇살을 받고 자란 올리브. 그 열매에서 짠 올리브오일은 신의 선물이라고도 하지요주로 지중해 연안에서 오래전부터 요리시 사용되어 온 기름으로 서양의 3대 장수 식품중 하나로 꼽히고 있습니다.우리는 그냥 요리할 때 쓰는 기름 정도로 알고 있지며 알고 보면 만병통치약입니다.오늘은 이 올리브오일의 놀라운 효능과 공복시 부작용에 대해 자세히 알어 보았어요◐올리브오일, 그냥 기름 아니냐고요?아니요! 엑스트라 버진 올리브오일은 마치 지중해의 선물 같아요. 찬물에도 굳지 않고, 향이 살아있고, 무엇보다 항산화물질 폴리페놀이 풍부하다는 사실.게다가 **불포화지방산(특히 올레산)**이 풍부해서 혈관 청소부처럼 활동하고요. 미국심장협회(AHA)에서도 ..
