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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학[책 리뷰]

당신의 머릿속 정리를 돕는 심리학 안내서 🧠📘“자꾸 고민하게 되고, 후회가 많아지는 당신에게 필요한 한 권”『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』은 독일의 저명한 심리학자 한스 게오르크 호이젤이 집필한, 현대인의 과도한 생각과 불안의 원인을 분석한 심리학서입니다.단순한 위로가 아닌, 과학적 근거와 실생활 사례로 우리의 ‘생각 습관’을 되짚게 만드는 이 책은 독일에서 출간 즉시 베스트셀러가 되며 세계인의 공감을 얻었습니다.🧩 주요 내용 요약 (즐거리)왜 우리는 사소한 일에 집착하는가?→ 과도한 생각은 뇌의 생존 본능에서 비롯되며, 위험에 대비하려는 ‘과거의 습관’이 현재에도 영향을 미칩니다.결정장애는 왜 생기는가?→ 끊임없는 선택은 뇌를 피로하게 만들며, 결국 ‘결정 회피’라는 방어기제를 작동시킵..

독서 2025.04.22
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